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Soy Andrea Esteban Blanco

Soy graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y actualmente continúo formándome en el Máster de Entrenamiento y Rendimiento Deportivo.
Desde siempre he estado vinculada al deporte. Comencé practicando atletismo desde muy pequeña y, posteriormente, descubrí el balonmano. Con el tiempo, este deporte se convirtió en mi disciplina principal, que he seguido practicando y en la que además me he desarrollado como entrenadora en categorías inferiores.
Aun así, en mi tiempo libre disfruto explorando nuevas disciplinas deportivas, con el objetivo de mantener el equilibrio, la motivación y el bienestar.
Me apasiona seguir creciendo en el ámbito deportivo, especialmente en todo lo relacionado con la planificación del entrenamiento, la readaptación y la mejora de la salud.

Formación académica

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Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte | 2021-2025
Universidad de León

 

Máster en Entrenamiento y Rendimiento Deportivo | 2025-2026
Universidad de León

Experencia profesional

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Entrenadora Balonmano Nivel I | Infantil Femenino (2024-Actualidad)
 

Monitora Actividades Escolares | Formaziona (2025)
 

Entrenadora en Focus Integral Trainning | León (2025 - Actualidad)

Competencias y habilidades

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Análisis biomecánico mediante Kinovea para estudiar patrones de movimiento y variables de rendimiento

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Diseño y planificación de sesiones individuales y en grupos reducidos para mejorar la condición física y  potenciar el rendimiento 

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Valoración de la condición física mediante test específicos

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Manejo de máquinas isoinerciales para valorar y entrenar la fuerza excéntrica

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Valoración funcional mediante test de saltos y de control postural para identificar déficits que pueden aumentar el riesgo de lesión 

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Interpretación de datos y adaptación individualizada del entrenamiento

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